筋トレ記録

今日は自宅と公園で筋トレをしました。
メニューは
（自宅）
　・腹筋サーキット　V字（5kg）+ロシアンツイスト（5kg）+ツイストクランチ　各10×3
（公園）
　・懸垂サーキット　順手+逆手　各8×3
でした。
懸垂サーキットは本当にきついです（汗）
それでは。