筋トレ記録 2019-10-10 20:40:20 | トレーニング 今日は公園で筋トレをしました。メニューは ・懸垂 逆手8×3 ・レッグレイズ(専用台) 10×3 ・ハンギングレッグレイズ 10×1でした。それでは。