what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2019-10-10 20:40:20 | トレーニング

今日は公園で筋トレをしました。
メニューは
 ・懸垂 逆手8×3
 ・レッグレイズ(専用台) 10×3
 ・ハンギングレッグレイズ 10×1
でした。
それでは。