陸上記録

今日は陸上競技場で走りました。
メニューは
　・ジョグ
　・基本動作各種
　・流し　90m×2（ランニングシューズ）
　・ビルドアップ　60m×4（ランニングシューズ×2、スパイク×2、向かい風）　計測失敗-7"9-7"6-7"8
　・100m×1（スパイク、向かい風）　12"3
　・120m×1（スパイク、向かい風）　15"0
　・クールダウン
でした。
向かい風が強かった割にはそこそこのタイムでした。
120mはカーブでうまく加速して直線で気持ち良くスピードに乗れました。
地面からの反発が頭のてっぺんまで伝わって、良い接地が出来ていたようです。
100mでもこういう感じで気持ち良く加速したいですね。
それでは。