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what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

雛人形

2015-01-17 23:29:49 | トレーニング

今日は娘の雛人形を買いに浅草橋に行きました。
三軒を回りましたが、最後のお店の人が丁寧に説明してくれてようやく気に入ったものが見つかりました。
やはりしっかり説明して(しかも売りつけがましくなく)もらえるとうれしいし、買う気にもなりますよね。
あらためて伝統工芸品はいいなと思いました。
むしろ親の方が届くのを楽しみにしているかも知れません(笑)

夜は自宅で筋トレと、近所に軽く走りに行きました。
メニューは
  ・スクワット 15×4 (25kg)
  ・ダンベルアームカール 8×3 (25kg)
  ・サイドレッグレイズ 15×4×2
  ・3分走×2
  ・100m×3
  ・ストレッチポール
でした。
今週末は競技場に行く時間が取れそうにないので、月曜の仕事帰りに行く予定です。
それでは。