円心五法の真髄 ８２９ 季節に合った身体のメンテナンス法

1月20日は「大寒」でしたね。最も寒い季節です。

寒いと身体が縮こまり、筋肉が硬直してきます。

筋肉の硬直は血管を萎縮させ血流を落として
しまいます。

「季節に合った身体のメンテナンス法」←ここをクリック

筋肉を緩め、血液の流れを改善する手軽な
方法を紹介しています。

寒さ対策でこの冬を乗り切りましょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治