閉じこもってしまいそうな心を

全国的に穏やかに晴れそうな七五三、島岡美延です。
コロナ感染者最多を更新する中、晴れ着の親子もマスクかしら。
昨日の酉の市もマスクして掛け声は小さく…、医療従事者の皆さんに少しでも負担をかけないよう、個人ができる最大の対策を。
さて、今月の姿勢テーマ『少しだけ、上を向いて歩こう』を実践していますか？
これを掲げた2週間前に比べ、“コロナ第３波か”という事態になろうとは…。
GoToトラベルを使う計画も立てていなかったけど、箱根で深呼吸してきたら、やはり“非日常の必要性”を実感しました。
間近に見る富士山、輝く芦ノ湖…、神奈川県から出ずに、充実のひと時。
でも昨日、県知事が“医療アラート”を発表。
じわじわと恐怖心が大きくなって、“再びステイホーム”という人も増えそう。
多数の人が集まる場所の換気の重要性がさかんに言われています。
「心にも換気」が必要では？
まず深呼吸して、見える景色を意識的に変える…、それが閉じこもってしまいそうな心の換気。
少し上を向く、それも景色を変える方法です。