もう少し身体を動かしたい

日差しのありがたさを実感、島岡美延です。
日本海側などで吹雪の予報、雪国の暮らしのご苦労は、どれほど大変でしょう。
さて、今月の姿勢テーマ「冬こそ、小さくならない」を実践していますか？
男性は、マフラーや手袋使う人が女性より少なかったり、スーツだけの人も。「縮こまってなんとかしよう」とするのか、猫背で早歩き、が多いですね。
とても心配なニュースがありました。
文部科学省の全国体力調査で、中2女子の24%、4人に1人が、授業以外の一週間の運動時間がゼロ！
小5女子10%、中2男子8%、小5男子5%もゼロ。すべてで3年前よりその割合が増えています。
理由の分析はなされていないようですが、先日、子どもたちの視力が落ちているという報道もありました。
ゲームなどの時間が増え、運動時間は減っている・・・。この子どもたちはまもなく、スマホが手放せない世代となり、さらに運動しなくなる！？
ネットでの買い物が増えた大人たちも。
外に出たら早歩き。家の中でストレッチ。せめて心がけたいです。