「見晴らし」よく歩く

2012年度後半スタートの月曜日、島岡美延です。
今日は、全日本タワー協議会が制定した「10（テン）．1（棒）＝展望の日」。
台風17号が去った地域では、眺めもよさそう（今朝、沈む前の満月が見えました！）。
東京駅の丸の内駅舎は、大正時代の建築当時の姿が甦って、今日、グランドオープンです。
そこで、今月の姿勢テーマは「見晴らしよく、大正時代の人を見習って、凛として歩く」です。
道行く人々を観察してみると・・・。スマホなどの画面を見たり、両手で操作しながら歩いている人、本当に増えました。
そうでなくても「前を見据えて、颯爽と歩いている人」は、なかなか見かけません。
そんなに下を向いてばかりいたら、首が痛くなってきませんか？　
首をまっすぐ立て、あごを自然に引くと、重い頭を一番いい形で支えます。
さらにあなた自身の「最高到達点」を目指して、背筋を伸ばしましょう。
健康診断で身長を計るとき、「できるだけ高く」と、姿勢をよくするのでは。
その形を思い出して、前を見て歩いて下さい！