「体育の家庭教師」を参考に

今日も夏日の予想、島岡美延です。TVで紅葉の映像を見てもどこか、ピンときません。
運動会も多かったこの連休、成果のほどは？　最近増えているというのが「体育の家庭教師」。走ることや鉄棒の逆上がりなどの「コツ」を個人指導するものです。運動会前に一度レッスンを受けるだけで、けっこう効果が上がるとか。
それを聞いて、ふと思いました。苦手なのは、能力がないからではなく、「やり方」がそもそもわかっていなかったから。せっかく習った身体の使い方を普段の体育の授業や日常生活でも実施してみてね！
「美しい歩き方」なども一度習ってみると、発見は多いはず。ただ、なかなかレッスンを受けられないとすると、こんなのはいかが？　身体の動かし方のレッスンは、「自分の動きを把握し」、「正しい形を覚え、身につける」という段階をふみます。日常の歩き方なら、「鏡で動きをチェックし」、「美しく見える形に整え、歩いてみる」など、工夫次第で「自分自身」にレッスンをつけることも。「美しいお手本」と「困ったお手本？」・・・、他人の観察もオススメ！