２００７ 始めた＆続けた

亥年の初めに「今年こそは」と誓ったこと、どれくらい続いていますか？　島岡美延です。私の場合、次の２つについて、自分の中では満足しています。
その１．手帳への日記。数年ぶりに違うシリーズの手帳（メモ部分の多いもの）を購入しました。読み返してみると、数ヶ月前の自分を客観的に眺められて、面白い！　こういうものは、手書きに限る、と勝手に思った私です。
その２．日の出の早起き。１月上旬（東京６時５１分）から、日の出の時刻に合わせて起きることが面白くなりました。一番早いのは６月の４時２５分でしたが、その頃は４時台なら良しとして・・・（できる範囲で無理しないのもコツ！？）。今、朝７時からの放送の日は、それこそ４時半起きですが、照明・冷暖房を考慮するエコな生活なら、やはり「日の出とともに」が最適です。毎日窓を開けて深呼吸、季節の変化にも敏感になって、かなりオトク感あり！　１年を通じて同じ時刻に起きなくてもいいという人、来年から挑戦してみませんか？