ストレスに依るものなのか体重が目標値に到達！

　体重は6月に入り68.5kgまでは来ましたが停滞して気を揉んだでいました。

　しかし友人が心不全を起こした26日の朝に68kgジャストを記録。翌日には67.8kgとやっと目標に到達しました。昨日、今日も増加の兆しは見られません。体脂肪率も数値的には十分です。肝心の見かけ、肌の質感やバスキュラリティはまだ満足出来るものではありませんが…

　ストレスに依るものか、時期的なものか判然としませんが、大会1ヶ月前にここまで来たので安心しました。

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ICARIAN リアデルト
■ナローグリップ・ベンチプレス
■ワン・ダンベル・フレンチプレス

□バーベル・アップライト・ロー
　EZバーのシャフトだけでフォームチェック。全くわからず仕舞。

■1ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス

　都心は熱帯夜で最高気温は35.4度。練馬は36.6度と体温並み。猛暑日は明後日まで続く予報です。

　今日は今のところ病院からの電話はありません。