日本クラシックの開催要項が発表され、ネットでの出場申込み受け付けも始まった。

　8月14日の日本クラシックの開催要項が発表され、ネットでの出場申込みの受け付けも始まりました。以前と比べると開催要項の発表も申込み受け付けも随分早くなった感じがします。大会シーズンが開幕したと思ったら、あっという間に終わりそう。

　集合時間が午前9時と予想より早かったので、前泊を大阪にするか橿原にするか迷っています。橿原で予約したホテルは悪くはないけど魅力が無く、大阪のホテルに泊まりたいけれどホテルを早めに出ないとならないからなぁ。1ヶ月ほど悩みそうです。

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ICARIAN リアデルト
■ナローグリップ・ベンチプレス

■バーベル・アップライト・ロー
■1ダンベル・フロントレイズ
　前回のレッスンの時に、僕がバーベル・アップライト・ローをやっている所を西本さんがご覧になって腹筋が縮んでいるのが気になるとおっしゃったので40kgから35kgに落としてやってみましたが、問題点を理解したとは言い難いのでレッスンの時に見て貰おうと思います。1ダンベル・フロントレイズも同じ問題があるのではないかと思います。

■1ハンド・ダンベル・キックバック
■NAUTILUS オーバーヘッド・プレス

　朝から神奈川には雨雲が掛かっていましたが北上しませんでした。午後から多摩西部で雨が降り出したようです。