DYローももうすぐMAXに戻せそう

　今日はウエストで背中のトレーニング。　

■ケーブル・プルオーバー

■ハンマー・ストレングス・DYロー
　10repの時より10kg重くして90kgで8回6セット。辛くて6回止まりになると思っていましたが、それほどではありませんでした。

■ハンマー・ストレングス・フロント・ラットプル
　5kg重くして60kgで6回4セット。フロント・ラットプルは5kg重くしただけできつい。

■TECA シーティド・ロー
　これもプレートを一枚増やしました。

■サイド・シットアップ

■デッドリフト
　100kgで前回より1回増やして7回4セット。

■ロー・プーリー
　
　今日も空いていたうえに背中のマシンのバッティングがなかったので好きな順番で出来ました。

　防府で初めてお会いした今年のMr.東京、松本美彦選手とウエストでは初めてお会いしました。明後日の日本選手権に出場されますが、今シーズンの好成績をみると楽しみですね。交通機関への影響が心配だった台風25号も予想進路が北寄りになったので問題なさそうです。