残暑が厳しいそうで

今日は休養日。連日の猛暑日で、戸外に出る時はもちろん
家にいる時にも消耗してしまいます。

昨日もエアコンのせいか、風邪っぽく体がだるかったので
トレーニングは休みました。

今年は残暑が厳しいという予報が出ましたが、それより目
先のこの猛暑をなんとかして欲しいところです。太平洋
高気圧の勢いが24日でやや衰えるといっていますが、それ
で35度が33度になったところで、あまり違いがないような
気がします。

日焼け

今日は休養日。朝からよく晴れていたので、海辺の公園に
日光浴に行ってきました。三連休の中日なので大賑わい。
気温はそこそこだったのに強烈な日射しで、30分ほどでめ
げそうになりました。

夕方体重を計ってみたら昨日より500gくらい減っていまし
た。汗をかいたせいでしょうか。水分補給をしなければ。

富士山の山開き

今日はジムの定休日。朝体重を計ったら75.2kg。安定して75kgを
超えるところまではきていませんが、時々超えるようになってき
ました。

今日は富士山の山開き。博多山笠の初日。そして夏物のセールも
始まりました。東京では梅雨のわりには降りそうで降らない日が
続いていますが、熱帯夜が続き、暑さだけは夏本番を先取りして
います。

体重

今日は休養日。蒸し暑さが段々増しているような感じです。

このところ体重の増加が74kg半ばで止まっていましたが、こ
こ3日ほど75kgジャストをマーク。1月に73.5kg、3月に74.5kg
くらいになり、そこから3ヶ月掛けてやっとこさ。これで75kg
がキープできれば目標達成なるのですが。

エアコン稼動開始

今日はジムの定休日。

それほど暑くはありませんでしたが、このところ最高気温が
30度近い日が続いているので、エアコンの掃除をしました。
奥のローラーのような部分に付着していたほこりも落とし、
風の出がよくなりました。

液体洗剤を乾かすために、しばらく運転していましたが、
結局そのままつけっぱなしに。去年エアコンを使い始めた
のは7月13日だったので、今年は随分早くなってしまいまし
た。

参院選が始まりましたが、政党が乱立したおかげで、ニュース
を見ていると、候補者が次から次へと映されてうんざりします。
立ち上がれ？ああ、老人党か。改革？舛添か。って感じで。

愛の夢

今日は休養日。雨が降りそうな、降らなさそうな予報で、風が
勢いを増したりもしながらも、雨は降らずじまい。一雨降れば
少しは涼しくなるかという期待ははずれました。

浅田真央の来シーズンの使用曲がSP「タンゴ」、フリー「愛の
夢」に決まったそうです。愛の夢は以前使ったショパンのノク
ターンに雰囲気が似ているような気がします。昨シーズンが
「鐘」という荘厳な曲と「仮面舞踏会」という力強さと哀愁
に満ちた曲だったので、柔らかく甘い曲に戻しだのでしょう。
ジャンプの採点基準の変化や、SPでのアクセルがダブルまた
はトリプルに変わったことで、浅田にとってどういうシーズ
ンになるのでしょうか。ジュニアからシニアに進出する村上
も楽しみです。

バンクーバーオリンピックもつい先日のような気がしますが、
今はサッカーW杯一色。フィギュアスケートのシーズンの幕
開けまではまだまだですが。

真夏並み

今日はジムの定休日。

早速梅雨の中休みで、朝から良く晴れましたが、とにかく暑い。
二日連続の真夏日はこたえます。

明日からは雨が続く予報ですが、気温は下がらず蒸し暑くなり
そうです。雨か暑さかどちらかにしてほしいものですが。

梅雨入り前の最後の晴れ間？

今日は休養日。ほとんど曇っていましたが、たまに日射しも
ありました。今日は東海・北陸まで一気に梅雨入りしました
が、5～10日ほど遅れています。

最近は体重の増加が頭打ち。74キロ半ばから全く増えなくな
ってしまいました。7月までには75キロという目標が4月には
達成できそうだったのに、逆行気味です。

お役立ちタンパク質

今日はジムの定休日。梅雨入り間近と思えない晴天です
が、気温も28度を超える暑さでした。

連日、新聞でタンパク質に関する記事をみかけます。
昨日は「肥満を抑制するタンパク質」今日は「骨折を
早く治すタンパク質」発見というニュースです。タンパ
ク質というと、普段は筋肉を付けるのに必要な栄養素と
しか考えていませんが、色々な機能を持ったものがある
んですね。個人的には骨折が早く直るものが実用化され
ると便利だと思います。

新政権の組閣・党人事

今日は休養日。朝から快晴だったので、海辺の公園に日焼に
行きました。真夏ほど暑くない今の時期の方が楽です。

菅新政権の組閣・党人事が進み、閣僚はほとんど再任のよう
ですが、目玉の一つ、仕分けの蓮舫議員は少子化対策担当相
と行政刷新相の兼任になりそうとか。

少子化対策担当相って女性大臣を増やすためだけに設置され
ていて、無意味に思えるのですが、役に立っているのでしょ
うか？まずそれを仕分けしてみたらどうでしょう。