羽田空港新国際線ターミナル開業

今日はジムの定休日。朝から冷たい雨の一日でしたが、奄美大島
では大雨で大きな被害が出ていて、まだ確認できない地域が残っ
ています。前線はまだ停滞しているし、台風が予想より北寄りに
進んでいるようで今後の雨も心配です。

今朝体重を計ったら76.6kg。最近76kgジャストが続いていたので、
今日はたまたまだと思います。体調は先週末からいまひとつで、
なんとなく体がだるい状態が続いています。

ソフトバンク、日本シリーズへ王手

今日は朝から腹具合がおかしく、体温が少し上がりかけて
いたのでトレーニングは休止。昼寝をしたものの1時間弱
で目が覚めました。頭痛や吐気は全くありませんが、筋肉
痛のような体のだるさがあるので軽い風邪ではないかと思
います。

今日も良い天気だったのに家に閉じこもりきりになって
残念。

サングラス

今日はジムの定休日。今日も24度台の爽やかな陽気でした。
体重はこのところ76.2～4kgで落ち着いています。

池袋に出たついでにメガネ屋に寄りました。ちょっとごつい
感じのサングラスが欲しくて、ウェブで見てオークリーが
気に入っていました。

でもフレームが3万円するのはともかく、レンズは扱いのな
い他の店で聞いたところでは4万円以上するということだっ
たので、お遊びにしては値が張りすぎます。乗っているの
も折りたたみ自転車なので、ばりばりスポーツタイプのサ
ングラスというのも気恥ずかしいし。何かいいのはないか
なぁ。

日本ボディビル選手権

今日は休養日。昨日の予報では終日曇りでしたが、そこそこ
晴れた一日でした。でも西日本とくに四国では大雨で、明日
にかけ荒れそうです。

日本ボディビル選手権では合戸選手の4連覇はならず、鈴木
雅選手が初優勝したようですね。

ソフトバンクがリーグ優勝

今日は休養日。昼過ぎまで晴れて気温もそこそこ上がり
ましたが、天気予報通り夕方から雨が降ってきました。

パリーグは西武が優勝すると思っていましたが、土壇場
でソフトバンクにマジックが点灯し、逆転優勝。野球に
はあまり関心がありませんが、故郷の球団ということで
ゆるく応援しています。

大相撲では白鵬が４場所連続全勝優勝しましたが、新関
脇の栃煌山が11勝4敗で技能賞も獲得と素晴らしい活躍ぶ
りでした。

前日との気温差が15度近く

昨夜は寝がけまで気温が25度から下がらず、はたして本当に
涼しくなるのかと思いましたが、今朝からどんどん涼しくな
って日中は20度以下、17度台まで下がりました。

雨も降りだしたのが遅かったものの、激しい雨が終日断続的
に降り続き、昨日までの陽気と一変。さすがに室内でも長袖
を着ています。

発汗と体重

今日は休養日。気温は30度近くまで上がり（練馬は30度超え）
残暑の厳しい一日でした。残暑というのは秋分の日あたり迄
の暑さをいうようですが、今年はそれでおさまるのでしょう
か。気象庁は昨日まで、秋分の日以降は平年を下回る温度に
なるといっていたのに、今日の週間予報では、最高気温が２、３
度高くなり２５～６度になっていました。これだと平年並みでは？

今朝体重を量ったら76.4～76.6kgだったので喜んでいたのに、
夕方量ったら75.8kgでした。日中ひどく汗をかきましたが、
水分で1kg近く減ったのでしょうか。がっかりです。

大相撲中継再開

今日は休養日。海辺の公園に日焼けに行きましたが、風もあり
思ったほど暑くないと思ったら34度の予報だったのに実際には
31.7度。海岸はもっと涼しかったのでしょう。

公園の叢では秋の虫が鳴いているし、太陽は明らかに夏より低
くなっています。秋分が近いので当然ですね。気温の割りに焼
けなくなってきたと思います。屋外での日焼けももうすぐ限界
です。

秋場所が始まり、テレビ中継は再開されましたが、国技館は空
席が多く、満員御礼とはいかなかったようです。

熱帯夜から解放されて

今日はジムの定休日。

東京では久々に熱帯夜から解放され、最高気温を30度を下回り
ました。そのわりには外を歩くと汗だくに。でも涼しいところ
に隠れていて長い間見ることがなかった猫たちがやっと表に出
てきていました。

体重は76kgをなんとかキープしています。

今度は東京で熱帯夜連続記録

今夜熱帯夜だと連続記録を更新するそうですが、この先1週間は
気温が下がりそうにもないので、余裕で新記録でしょう。

今日はジムの定休日。トレーニング後の空腹を避けるためこの
ところトレーニングに出かける前にプロテインを普段飲む量よ
り少なめの30g弱摂っています。

その甲斐もなく今朝は75.6kg。昨日一昨日より200g減っていま
した。