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筋肉の名称
(2008-12-02 19:07:27 | トレーニング)
今日は胸・肩と上腕三頭筋のトレーニン... -
三面鏡があれば...
(2008-12-03 18:23:14 | トレーニング)
穏やかに晴れて暖かな一日でした。普段... -
マニュアル本
(2008-12-04 17:07:30 | ジム)
今日はジムの定休日。 トレーニング中に使われる筋肉や筋肉痛の話になって、人体図... -
アンパンとプロテインバー
(2008-12-05 19:11:48 | トレーニング)
前線の通過に伴い短時間ながら大雨が降... -
ベンチプレス
(2008-12-06 22:01:57 | トレーニング)
筋トレを始めて一ヶ月ほどはマシンでベ... -
師走の風物詩
(2008-12-07 16:02:52 | 日常生活)
冷え込みは厳しかったもののよく晴れて... -
二頭筋がだるい
(2008-12-08 18:57:31 | トレーニング)
今日は背中と上腕二頭筋のトレーニング ... -
体重の減少を止めなくては
(2008-12-09 19:16:14 | トレーニング)
今日は腹筋と脚のトレーニングの日。 ... -
ベンチプレス その２
(2008-12-10 18:12:55 | トレーニング)
今日もスミスマシンを使わないフリーウ... -
整形外科に行ってきました
(2008-12-11 16:56:31 | トレーニング)
今日はフジトレーニングセンターは定休日。 一昨日書いたように右足の甲の腫れが... -
心理的な影響
(2008-12-12 22:24:54 | トレーニング)
今日は背中と上腕二頭筋のトレーニング... -
結局レッグプレスもやっちゃいました
(2008-12-13 17:54:45 | トレーニング)
鎮痛剤入りのシップは即効性はありませ... -
サプリで迷う
(2008-12-14 18:54:33 | 日常生活)
今日は寒い一日でした。休養日でトレー... -
新たな血豆
(2008-12-15 19:06:41 | トレーニング)
今日は胸・肩・上腕三頭筋のトレーニン... -
ガス・ファンヒーターを買い替えました
(2008-12-16 18:35:33 | トレーニング)
家のガス・ファンヒーターが壊れてしま... -
幻惑
(2008-12-17 18:50:37 | トレーニング)
雨なのでバスでジムへ。足が痛むようだ... -
咳
(2008-12-18 15:11:50 | 日常生活)
今日はジムの定休日。 朝から晴れてい... -
指挟み注意
(2008-12-19 19:07:46 | トレーニング)
今日は胸・肩・上腕三頭筋のトレーニン... -
増量
(2008-12-20 18:03:41 | トレーニング)
今日は背中と上腕二頭筋のトレーニング ... -
正しい重さ
(2008-12-21 17:28:01 | トレーニング)
明日は天気が下り坂らしいのと、用事が...