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トレーニング事始
(2008-09-08 20:50:32 | トレーニング)
トレーニングを始めてそろそろ2ヶ月。な... -
筋肥大とプロテイン
(2008-09-13 09:18:35 | トレーニング)
ジムの神成（かんなり）代表から、筋肉... -
目標は？
(2008-09-15 10:21:54 | トレーニング)
ジムを探していた時にトレーニングやボ... -
メニューの変更と筋トレの頻度
(2008-09-16 21:08:58 | トレーニング)
フジトレーニングセンター入会初日に、... -
筋肉痛とスーパー銭湯
(2008-09-17 09:24:54 | トレーニング)
腰痛になると、スーパー銭湯で体をゆっ... -
体調不良
(2008-09-20 09:21:39 | トレーニング)
台風一過、青空が広がりました。 水曜... -
ダウン
(2008-09-22 20:42:32 | トレーニング)
昨夜は雷雨。未明に稲妻が走ったかと思... -
秋分の日
(2008-09-23 21:19:27 | トレーニング)
中野で買い物をするため、バスで終点ま... -
サプリメントの効果とは？
(2008-09-24 21:56:55 | トレーニング)
今日はベンチプレス、バタフライ、ワン... -
ウエスト
(2008-09-25 22:33:39 | トレーニング)
ジーパンを穿いたらウエストが緩くてベ... -
続・サプリメント
(2008-09-26 22:13:47 | トレーニング)
寝苦しかったと思ったら熱帯夜。昼前か... -
グルタミンはおあずけ
(2008-09-27 22:34:47 | トレーニング)
今日は下半身のトレーニング。シットア... -
グルタミン
(2008-09-28 22:25:16 | トレーニング)
今日は最高気温が20度にも達しないひんやりとした一日。夜になって雨も降り出しまし... -
BCAA購入
(2008-09-29 22:44:04 | トレーニング)
晩秋のような陽気にそぼ降る雨。 やは... -
ウエイト
(2008-09-30 22:14:42 | トレーニング)
会社勤務中もカジュアルな服装でしたが... -
大円筋
(2008-10-01 22:35:24 | トレーニング)
痛みは右の大円筋に張り付いたようです... -
ウォームアップ程度
(2008-10-04 22:14:48 | トレーニング)
秋晴れで自転車を漕ぐのも快適。少し汗... -
5日ぶりのトレーニング
(2008-10-06 22:28:51 | トレーニング)
土曜は軽く1時間ほど軽く体を動かしただ... -
まずまず順調
(2008-10-07 21:29:30 | トレーニング)
今日は腹筋と足のトレーニングなので、... -
様にならないダンベルフライ
(2008-10-08 22:03:03 | トレーニング)
今日は天気予報では、午後には雨が上が...