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サッカー女子W杯1次リーグでなでしこジャパンがスペインに圧勝し1位通過！
(2023-07-31 18:11:50 | トレーニング)
今日は友人のリハビリが夕方だったの... -
今日は関東選手権&マスターズ
(2023-07-29 18:59:39 | トレーニング)
今日はウエストで背中と二頭のトレーニング。 ■ケーブル・プルオーバー ■ハイ... -
アサヒ、外食事業から撤退へ ビール園や料亭「なだ万」
(2023-07-28 19:18:22 | トレーニング)
今日は練馬高野台で脚のトレーニング... -
日本マスターズまであと1ヶ月。体重の数値目標まであと100gになったものの…
(2023-07-27 17:25:36 | トレーニング)
今日はノースで肩と三頭のトレーニン... -
レッスンの場所を間違えて中野から練馬高野台へ慌てて移動…
(2023-07-25 19:27:45 | 脳梗塞)
今日は西本さんのレッスンと胸のトレ... -
関東甲信と東北が梅雨明け
(2023-07-22 17:39:38 | トレーニング)
今日はノースで背中と二頭のトレーニ... -
練馬高野台に行く時にまたまた間違って一つ前の駅で下車…
(2023-07-21 17:42:48 | トレーニング)
今日は練馬高野台で脚のトレーニング... -
久しぶりに外猫さんに遭遇！
(2023-07-20 17:35:19 | トレーニング)
今日はウエストで肩と三頭のトレーニ... -
昨日のレッスンはちょっと違う展開
(2023-07-19 08:43:49 | トレーニング)
昨日は練馬高野台で西本さんのレッス... -
今年のミスター東京も去年に続き超大型新人が優勝をかっさらう！
(2023-07-17 17:56:17 | 脳梗塞)
今日は第3月曜ですが海の日なのでウエ... -
博多山笠のフィナーレ、追い山で担ぎ手が山車に轢かれ死亡。
(2023-07-15 18:08:19 | トレーニング)
今日はウエストで脚のトレーニング。... -
11日でトレーニングを始めてから15年になりました。
(2023-07-14 16:56:24 | トレーニング)
今日は練馬高野台で肩と三頭のトレー... -
フリーポーズは課題が一つ片付いたら新たな課題が…
(2023-07-13 19:04:29 | 脳梗塞)
今日はウエストで西本さんのレッスン... -
関東甲信は明日も「災害級の暑さ」の予報
(2023-07-11 19:26:17 | トレーニング)
今日は練馬高野台で背中と二頭のトレ... -
安倍元首相銃撃事件から1年
(2023-07-08 17:29:08 | 脳梗塞)
今日はノースで脚のトレーニング。 ■... -
練馬で猛暑日となった七夕の日に日本マスターズの出場申込みを済ませた。
(2023-07-07 17:38:43 | トレーニング)
今日は練馬高野台で肩と三頭のトレー... -
中野サンプラザ閉館後初のウエストでのトレーニング
(2023-07-06 19:22:45 | トレーニング)
今日はウエストで西本さんのポージン... -
昨日はブログのアップを忘れてた…
(2023-07-05 08:15:33 | トレーニング)
昨日は練馬高野台で背中と二頭のトレ... -
今シーズン初めての67kg台
(2023-07-03 17:44:56 | トレーニング)
練馬高野台に行くつもりでしたが午前... -
大塚からの帰りに山手線の運転見合わせに巻き込まれそうになった。
(2023-07-01 18:55:09 | トレーニング)
今日はノースで肩と三頭のトレーニン...