安倍元首相銃撃事件から1年

　今日はノースで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■GALAXY ライイング・レッグカール
■ICARIAN ハック・スクワット(ワイドスタンス)
■プレートローディング・レッグプレス
■ブルガリアン・スクワット
■ローマンチェア・ツイスティング・シットアップ
■アングルド・シーティド・カーフ

　レッグカールを終えたところでレッグ・エクステンション、TUFF STUFFのレッグプレス、プレート・ローディングのレッグプレスが全て塞がっていたのでハック・スクワットをワイドスタンスでやってみました。続いてハック・スクワットの隣のプレートローディングのレッグプレスと普段と違う種目を。

　朝から雨の予報でしたが午前中は降らず午後も傘が要らない小雨が時折ぱらつく程度。最高気温は30度程度でしたが蒸し暑い1日でした。

　安倍元首相狙撃事件から1年。あの頃は日大病院に緊急搬送された友人が救命救急センターで意識が戻らない状態だったので、殺害事件など起こさなくても世の中には苦しんでいる人が大勢いるのに、と腹立たしさでいっぱいでした。