Reading（２２３１）

＜２０１４年１月３１日までの目標＞
Reading：CNN・BBC・TIME・VOAなどのニューススクリプトを通算２２５０本以上。

VOA：

scandal-plagued　：スキャンダルに悩まされて［苦しめられて］いる、不祥事まみれの
interest-free　：利息なしの、無利息の、無利子の
amount to　：結局～（ということ［意味］）になる、要するに～ということになる、～を意味する
portray oneself as a victim　：自分を被害者に見立てる
naive　：〔経験不足であまりに〕うぶな、ばか正直な、考えが甘い
electioneering　：選挙運動◆不可算

Reading（２２３０）

＜２０１４年１月３１日までの目標＞
Reading：CNN・BBC・TIME・VOAなどのニューススクリプトを通算２２５０本以上。

VOA：

organ harvesting　：移植用臓器の摘出
prisoner of conscience　：政治犯
Falun Gong　：《the ～》法輪功◆李洪志(Li Hongzhi)を教祖とする中国の気功集団
interrogate　：（人）に問いただす、根掘り葉掘り尋ねる、詮索する、質問する、尋問する
registry　：登録（すること）
death-row prisoner　：死刑囚

Daily Routine

Push-ups：１３ times
Walking: ０ minutes
Standing with one leg　：１０ minutes each
Cigarettes：０
jogging on the spot　：０ minutes

I could keep no-smoking for three years and eleven days in a row.
I tried increasing the number of push-ups by three times to one set of 13 times, and
I hope to increase it little by little.
When I left home for my work place, it was still raining.
Now it's cloudy and a little dark just as it looks like it's going to start raining again.
The temperatures will be around ten degreees, so I feel less cold than yesterday.
Anyway I have to make a habit of gargling and washing my hands to ward off colds.