うつぶせ寝

　うつぶせ寝で寝ると肺機能に負荷が掛り、肺が強くなると何かに書かれていたので家人は寝るときに新型コロナウィルス対策としてうつぶせ寝を勧めます。私はどちらかと言うと横向き寝です。家人は勧める以上、実践もしているようですが、目が覚めた時に仰向け寝になっていたり、うつぶせ寝でも顔自体は左横向きで最初あっても右横向きに自然となっていたりで定まらないと言う。寝相は私はよく動きますが家人は余り動かない。その動かない家人でさえ、ずっとうつぶせ寝は出来ないでいる。今までの何十年もの習慣はその必要性があっても直せないものです。だから、家人が出来るようになれば、私も試してみてもよいと言いました。今朝、私が起きると脳トレをやっていました。出来なかった脳トレのヒントが寝ていて頭に浮かんだから、その確認をしていると言う。家人は寝ていてもいろいろと試行錯誤を繰り返す人のようです。解けたので今日は機嫌がよい。うつぶせ寝も家人はひょっとしたら出来るようになるかもと少し不安になりました。

　今日の夕食は、


　◆散らし寿司　◆炊き合わせ　◆揚げゴボウの胡麻和え　◆なめ茸汁
　　　～　家人がお皿に載ったご飯の回数が最近多くなっていない？と言う。
　　　そう言えば１週間前もそうであった。
　　　　　自分では気付いていないが自然と手抜きになっている？？　～