心の使い道

　人の身体で目、足、手、肩、頭、心が疲れたと言うが口・舌、胃・臓器、耳、鼻が疲れたとは言わない。喋り疲れたとは言うが口そのものについて疲れたとあまり言わないように思う。目は字や絵を凝視したり、暗い映画館でスクリーンを見ていると疲れる。足も手も使い過ぎると疲れる。肩は重い荷物で長時間の負担をかけると疲れる。頭は考え事や悩み事で考え過ぎると負荷がかかりオーバーフローして疲れを感じる。気疲れで心を使い過ぎて疲れるときもあるが、何もしなくても心は疲れを感じるときもある。自分では緊張していなくても心が勝手に緊張しているのだろう。そんなときは自分で自分の心を緊張しているかもねと気配りする心の使い道を覚えると意外と心が疲れない。心を労わってあげると心がひと息つけて疲れないのかも知れない。時々心と会話することが必要だと思う。

　今日の夕食は、
















◆鮭の塩麹焼き・ハンペンチーズサンド　◆鰤大根　◆ほうれん草と柿の胡麻和え　◆水菜の煮浸し　◆ご飯
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