お昼寝タイムが

　天気図上はとっくに梅雨は終わっていて夏本番に入っていると言う人もいるくらい暑い。大阪も猛暑日で家人の第一コミュニティーセンターでのテニスは熱中症を心配して早目に切り上げ帰って来た。好きなテニスなのに、皆の判断で炎天下、これ以上続けるとぶっ倒れてしまうから止めた…と言いながら冷たいお水をがぶ飲みしていました。錦織圭テニスプレイヤーが体調不良で昨日試合を棄権したが、テニスは心も身体もタフでないと出来ないスポーツなので家人の判断が正しい気がした。私は朝から第二コミュニティーセンターでの高齢者の食事サービスのボランティアでした。田舎の夏はお昼寝の時間がありましたが、それに倣〔なら〕ってお昼寝をしました。これからもお昼寝タイムは必要で続きそうです。 　　　　　（写真：道路に面した小さな空き地に黄色の百日草が咲いていました）

　今日の夕食は、








　　








　◆夏野菜のカレーライス　◆チキンフライ　◆彩りサラダ　◆心太〔ところてん〕（≪◆テングサ）
　　　～　テングサ から 心太 を作ってみました。そして 練り辛子 を乗せて食べました。食欲を増進してくれます　～