来週の日曜日は トライアスロンＩＮ徳之島 いよいよです 
みなさんの心配は やはりお天気ですよね～ 
今現在の予報では 次のようになっております 
くもりではありますが 湿度と温度は高くなりそうです 
あと 一週間あるから まだまだ変わっていく可能性は高いですけどね 
土曜日は 徳之島にバイクを送る前 最後の確認ツーリングしました 
が・・ だれかさんの目的のお店は 
既に売り切れてclauseしてました 
おニューのタイヤの乗り心地チェックして 本日はバイクを徳之島へ 
なにせ ヤマト便の規定は 19日から変わるので料金がばか高くなっちゃうから
とはいえ、営業所に持ち込んでみたら このでかいバイクの箱が 
30万円の保険を付けて 1755円 安すぎだぁ～ 値上げは仕方ないね
さて ここで問題です 帰りは 何倍かかるでしょうか 
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06月18日トレーニングメニュー 
スピニング 30分
トレッドミルウォーキング 30分
ラントラックジョグ 2km
ダウンスイム 1000m
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06月17日トレーニングメニュー
ツーリング 50km (春山～美山～チェスト館)
ダウンスイム 500m
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06月16日トレーニングメニュー
スイムデー 4500m
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06月15日トレーニングメニュー
スピニング 30分
ＡＭＴマシン 30分
スイム自主練 1000m
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06月14日トレーニングメニュー
完全休養日
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06月13日トレーニングメニュー
遠泳マスターズ 60分
スピニング 20分
ＡＭＴマシン 30分
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06月12日トレーニングメニュー
スピニング 30分
ラントラック ウォーキング&ジョグ 30分
らくらく遠泳 30分
トータル
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