恒例の菜の花試走会♪ 2017

ここ数年　12月23日と言えば　恒例のＢＤＫ＆リレントレス合同の菜の花マラソン試走会　
今年は　お天気最高の中　みんなで楽しんで来ました　

 

参加者はちょっと少な目だったような気がしますが　Ｂコースをなくして
強者揃いのＡコースは　42.195kmを走破　
私たちは　池田湖をスタートする30kmコースに挑戦となります　 

 

1km　7分~7分30秒くらいのペースでしょうか？　ゆっくりみんなで楽しみます　
サポートカーがいるから　とっても心強いです　

山川駅までは　みんなペースを合わせて走るように！と言われていますが　
我慢できない人たちは　すぐに飛び出して行っちゃうので　た～いへんです　 

 

kimachaは　Ｃコースの30kmですが　最近は10km以上走ったことないので　車に乗る気満々です　
それでも　前のこの4人には追い付きませ～ん　 

 

途中　山川役場から温泉街まで車でショートカットして　 
残りの3kmをダッシュ？　してみましたが・・
ダッシュのつもりですが　確認してみれば　1km　6分超えてますね　

 

戻ってきたら　これまた恒例の　カップラーメンが待ってます　
汗で冷えた体を温めてくれます　　隊長　いつもありがとう　
貴ママも　車に乗るって話だったけど　結局最後まで走りきったようです　　お疲れ様 

 

今回　リレントレスからただ一人　Ａコースを走った健康マン　
ず～っと　ひとりぼっちで寂しかったらしいですよ　
そして　Ａコーストップ　なんと先週の日曜日にはウルトラ走ったばっかりなんだってよ　 

 

アイパパ家族も　自転車とランで参加　　子どもの成長早すぎだよね
おっと・・　みかちゃん　そのおじさんは危ないよ　　気を付けて

14時には　記念撮影をして　いったん解散です　　温泉でまったりしてから帰りましょう　
なんたって　夜のお楽しみも待ってますからね　 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月25日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分　( アミュ )
　　マスターズ　45分　( アミュ )

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12月24日トレーニングメニュー　
　　桜島・ジュニア練習会
　　リラックスヨガ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月23日トレーニングメニュー　
　　菜の花マラソン試走会　23km