21日(月)いよいよラガーコーチ宇宿での最終レッスンでした
最終日と言う事もあり珍しい顔ぶれが 「膝・腰健康アクア」教室参加してました
私は通常の頑張れクロールで頑張りましたよ
ラガーコーチの前任者は今はすっかり陸の人になったKコーチ
どちらも水泳経験者ではありませんでしたが、すぐに速くなって・・・
新米コーチも先週と比べて格段に速くなってましたねぇ
来週はもうついていけないかもしれません
PWコーチは「そんなに甘くないよ~」って言ってましたが
いやはや若者の成長は目覚ましいものです
レッスンは最後になりましたが、寂しいので宇宿に泳ぎに来ますって
それに、アミュに行けばいつでも会えるしね
ラガーコーチ、これからもよろしくね
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02月21日のトレーニングメニュー
エアロバイク 60分
エアロビクス 60分
スイム自主練習 (1000m)
がんばれクロール + 筋トレ 75分
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