本日、8月13日はkimachaの○○歳のお誕生日で～す 
（ 何歳なのかというお問い合わせにはお答えいたしません 
）
朝からたくさんの 
お祝いメッセージ頂き幸せものです 
「いい加減に歳も考えなさいよ」という声には見向きもせず・・ 
「そんなのかんけーねー」って感じでパワフル元気を振りまくのがkimachaの使命です 
ますますパワーアップして頑張りますので、これからも末永くよろしくお願いしま～す 
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08月13日のトレーニングメニュー 
13日～15日、3日間はＳＳクラブお休みです 
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08月12日のトレーニングメニュー
スイム自主練 （2000m）
エアロバイク 60分
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08月11日のトレーニングメニュー
ポルトブラ 45分
スイム自主練 （1000m）
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今日は、どんな１日を過ごされましたか[E:up][E:happy01]
パワフル元気[E:sign03]なkimachaさんにいつも元気をもらっています[E:good]
この１年も、いろんな大会にご一緒出来る事を楽しみに[E:notes]
リレントレスの時みたいに、背中を追っかけていきますよ～[E:good]
この一年も充実した良い一年になりますように！
この一年も更にパワーアップするkimachaさんと共に
トレーニング出来る事を楽しみにしてます[E:up]
お誕生日おめでとうございます
この１年も、怪我なくいろんな挑戦をされて下さいね♪
せーの！
kimachaさん、 お誕生日、 おめでと～！！！！（宮地佑紀生さんふう）
ティアラがお似合いですね！（ムチは持たないでね）
ありがとうございます [E:heart04]
お誕生日の過ごし方は、当日のブログにて [E:wink]
私の取り得は元気なこと[E:sign03] これしかありませんからねぇ・・ [E:sweat01]
一緒に楽しくトレーニングして大会で達成感を味わいましょう [E:shine]
私もモモレンジャーに追い越されて置いていかれないように頑張ります [E:scissors]
ありがとうございます [E:heart04]
とにかく故障の無いように頑張りま～す [E:good]
ありがとうございます [E:heart04]
まだまだ進化し続けますよぉ～ [E:wink]
みんなで一緒にトレーニングすると、辛いことも忘れるよね [E:good]
これからもみんなで楽しく頑張りましょうね～ [E:happy01]
ありがとうございます [E:heart04]
年齢と共にトレーニングの仕方も考えないといけないですね [E:eye]
私の体の弱点を補強ししながら、これからも楽しく頑張りま～す [E:good]