6月に突入!

6月になりましたぁ～　　レース本番まで　3ヵ月です　

3種目　気合入れて　トレーニングしないと　間に合わないぞぉ～　

と言いつつ・・　スポーツクラブ23周年記念イベント始まって
ついつい　スタジオレッスン申込み　　奇跡的に全レッスン当選　
泳がなきゃ　走らなきゃ　漕がなきゃ　いけないのはわかってるけど　
これ終わったら　本腰入れて頑張るから　多めにみてもらおう　

週末は　桜島練習会　海で泳いで　ウエットスーツの調整しよう　

みなさま　練習会申込みお待ちしてま～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月01日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

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05月31日トレーニングメニュー　
　　スピニング　40分
　　ボディーバンプ　45分
　　バランスボール　( 背中 )　30分
　　ボディコンバット　45分

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05月30日トレーニングメニュー　
　　外ラン　( マリンポートコース )　10km
　　スイム自主練　3000m