RUN RUN トレイルかごしま

5月29日(日)　小雨の降る中　迷いに迷って出かけた　喜入のグリーンファーム　
トレイルの大会ですが　参加申し込みを忘れて　今回は応援で　

小雨は　降ったり止んだり　ちょっと肌寒い感じです　
久しぶりに　会う人もいたりして　まずは記念撮影からで～す　

コースは　1周2.5kmと短い　　ビギナークラス・親子ペアは１周のみ
ここで貴ママが出場です　　ゆるっと楽しむはずが　先頭でやる気満々？　

そして３周コース　つよっち　ちかぽんが出場します

マスタークラス・リレークラスは　5周となります　

途中で　お天気上がってたから　勝手に１周走ってみました　
ひたすら登って　階段多め　そして　ゆるやかに下る　で　2.5km！
下りが苦手な　kimachaだけど　ゴロゴロ石も無いし　緩やかだから　楽しい　
えっ？　もう終わり？　っていうくらい楽しかったです　

5周組のトップ選手は　１周目をたった13分で帰ってきたよ　　凄すぎだね　

みんなゴールした後は　カレーナンドッグ手作り体験に参加してみました　
KAGO食監修の　リカバリー食なんだそうですよぉ　

 

生地はすでに作ってあって　それをめん棒を使って伸ばすのがお仕事　
それを　炭火で焼いてもらって　具をのせて完成で～す　
美味しかったけど　これだけじゃ足りないね　

マスタークラス　第３位の男性は　トライアスロン始めたい　　ですって
ウエルカ～ム　　お待ちしています　

結局　帰り着いた時間が早めだったので　通常トレーニングに戻りました　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月29日トレーニングメニュー　
　　RUNRUNトレイルコース　2.5km
　　オリジナルエアロ　45分
　　ボディーバンプ　45分
　　スイム自主練　1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月28日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月27日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ミドルエアロ　45分
　　LESMILLS CORE　30分
　　スイム自主練　1000m