本日 朝イチにて ワクチン接種1回目が終了しました。
先月、予約券が届いてから 最短で予約したつもりです
8:40 接種完了 15分間は病院にとどまらなくてはならないと
手首に 時間を書いたリボンをつけて 時間まで待機
もちろん 何事も起きなかったので 無罪放免
副反応が怖いので 午前中は自宅でぐっすり
午後も TVを見ながら ゴロゴロ
結果 今日のところは 特に何もなし
発熱も 頭痛も 湿疹も 吐き気も ・・・・
おとなしく 運動もせず お風呂だけで我慢したし
昨日の昼食で たっぷり栄養とって 備えてたからね
この後も 何もありませんように
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08月23日トレーニングメニュー
お風呂会員
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08月22日トレーニングメニュー
ミドルエアロ 30分
オリジナルステップ 45分
スイムクロマツ塾 3000m
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08月21日トレーニングメニュー
トレッドミルウォーキング 60分
ミドルエアロ 30分
マスターズ 45分
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08月20日トレーニングメニュー
完全休養日