162回目！

162回目　お誕生日記念に行っちゃいました　

現在　キャンペーン中で　アイスクリームサービス中　
あっ　献血ですよ　　こんな時も　必要とする人はいるのです　
最近は　あらかじめ予約して行くことができるので
待ち時間も　少なく済んで　とても助かります　

お盆休みで　毎日　汗流すこともないので・・
　ちょっと　温泉に行ってみました　
昨日　ＴＶで見ちゃったのよねぇ～　　「時之栖」
九州内の　ご当地サイダー祭りしてるって　

全部で　8種類種類あったんだけど　思わず大人買い　
持ち帰りでも大丈夫だっていうから・・　
残り3種類買うと　スタンプラリーで　１本プレゼント　

久しぶりに　温泉で　ゆっくりまったりで　お肌もツルツルぅ～　
明日も　行っちゃうかなぁ～　

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08月14日トレーニングメニュー　
　　完全休養日