実は 天草から帰った翌日から 喉の調子がイマイチでした 
なんとなく イガイガして乾いた咳が出てたけど すぐ良くなるさ
と・・
ところが 日が経つにつれて痛みが増していき 土曜日には咳で眠れないほどに
日曜日は早朝からトライアスロンの練習会でした 
いつもなら サポートしながら海に入るのですが 大事を取って 
サポートに徹することにしました 
ライフセーバー4名 ＯＷＳ委員会からはkimacha一押しのコーチ
そしてボランティアサポート3名 なんと参加者は34名でした 
総計42名 
これでも 前日・当日キャンセルの人もいたので 申込者は+5名
海の練習をしたい人がこんなにいるんだ！と実感しました 
海練習、ラン練習の後 解散時間までを利用して・・
「心肺蘇生の練習」しました。あっぱくんライトってツールを使用して 
このピンクの心臓を正しく圧迫できると ピッと音がする仕組みです 
これからも時間をみつけて みなさんに体験して頂きたいと思います 
で この練習会で 声を張り上げ過ぎたのがいけなかったのか・・ 
午後から どんどん声が出なくなっていき 
ついには 月曜日
ひそひそ声しか出なくなりました 
仕方ないので トレーニングはお休みです 
お風呂会員
オンパレードでございます （オンパレードって古すぎ？）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
06月10日トレーニングメニュー
お風呂会員
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
06月09日トレーニングメニュー
お風呂会員
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
06月08日トレーニングメニュー
お風呂会員
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
06月07日トレーニングメニュー
ボディバンプ 45分
アクセス
トータル
ランキング
