菜の花マラソンに向けて♪

今年の菜の花マラソンは　この写真の場所　32km地点で死にました　
来年こそは　マジに目標達成したい　　計画的にトレーニングしないと　

足の調子を見ながら　疲れや痛みを残さないように気を付けながら・・
10月　11月は　月間最低200kmって目標を立ててみました　
スイムで月間距離を伸ばした時のように　頑張ろうっと　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月16日のトレーニングメニュー　
　　外ラン　9km
　　スイム自主練　500m　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月15日のトレーニングメニュー　
　　ランニングトラックジョグ　5km
　　スイム自主練　500m

日本トライアスロン選手権に♪

10月10日～11日　お台場で行われる　日本トライアスロン選手権
初めての　超エリートの集まる高速のレース　審判に行って来ました　

迷子にならないように　早めに集合場所に到着し　全国から集まった審判員の顔合わせから
各ポイントごとにチーフがいるので　その紹介から始まりました
審判員総勢　軽く100名以上　北海道から沖縄まで　ですって　
各地の審判員の交流の場でもあるようです　

　

持ち場を確認したり　レースのシミュレーションしたり　準備万端？？
初めてだから　何をするにも不安ですけど・・　

　

夜は　レインボーブリッジが見えるお店で　交流会　
そして　翌朝が早いので　歩いて行けるところにお泊り　　初大江戸温泉でした　

　

そして　レース当日は・・　なんと　まったく予想していなかった雨です　
スピードレースだから　ちょっと心配ですね　

kimahaは　フィニッシュ担当　バンド回収の役目を仰せつかりましたが
ココは　リカバリーテントの中　持ち場はここなので　まったく濡れずに済みましたが
レースはまったく見えません　　ちょっと残念　

　

リカバリーテントの中は　選手の荷物がいっぱいです
フィニッシュ後の選手がここになだれ込んで来ます　　大忙しになります　
が　一流選手ばかり　ちょっと緊張も　

エリート選手が凄いと痛感したのは　ラストの追い込みですね
ここに入って来た時　意識はどこに置いてきたんだろうって選手が何人か・・
ここまで追い込める精神力がエリートなのかなって思いました
間近でこれを見られたことが　今回の一番の収穫となりました　　　

　

大会が終わるころに　雨は上がりました　　う～ん　　強力な雨男　雨女が居たのかな？

この日一緒に頑張った審判仲間と記念撮影　　大変お世話になりました
また　どこかの大会でお会いできるのを楽しみにしています　

　

15時前にはお仕事が終わったので　観光にでも出かけたら良いのでしょうが
もう　ぐったり疲れてしまい　ホテルに戻って寝ることに・・　
ホテルのフロントにあった　富士山の写真は素敵でしたが
これは観光とは言いませんよね　　翌日のお天気の良いことったら　

　

右往左往するばかりの審判でしたが　大変お勉強になりました　
機会があれば　これからも　いろいろな大会に出かけてみたいと思います
ちなみに、私のいたポジションのチーフには　横浜大会にお誘い頂きましたが
どうやら指宿のトライアスロン大会と日程が被るようです　　チャンチャンです　

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10月14日のトレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月13日のトレーニングメニュー　
　　トレッドミルジョグ　30分
　　スイム自主練　700m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月12日のトレーニングメニュー　
　　トレッドミルジョグ　60分
　　ランニングトラックジョグ　40分
　　スイム自主練　1200m