リレントレス＆ＢＤＫコラボ 紫尾山マラニック！

10月4日（日）久しぶりに　ＢＤＫのみなさんとコラボイベントです　
今回は　紫尾山マラニック　34km　昨年も同じコースを走ったようですが・・
福岡フェスタと日程が被っていたので　kimachaの参加は初めてです　

 

8時に出発地点近くのコンビニに集合してから　出発地点へ移動　
そのため　起床時間は・・　5時前　　3週連続の日曜早起きとなりました　 

 

 さすが　ＢＤＫ　ちゃんと準備体操も怠りません　　志武士さん号令で　
スタート前に　まずは記念撮影　　お天気最高　
ゆっくりスタートして　サポートカーに乗らなくて良いといいな　

 

サポートは　すごく充実していて　食べ物も飲み物も十分過ぎるほど準備されてます
しかも、2.5km毎に止まって　待っていてくれるので　こまめな補給と休息が取れて　
なので・・　なかなか目的地までは遠いのですが　 

  

始めは平坦な道ですが　半分ほどで　坂道に差しかかりました　　いよいよここからです　
当然最初は元気ですが　傾斜がハンパではなく　　走れたもんじゃありせん

 

それでも　なんとかついて行こうと　必死で走る　kimahaなのでした
これは　サポートカーに群がる　　う～ん　これで生き返るぅ～　 

 

最後の　2kmはほぼ歩き　　それでも　残り500mは脱水になり　軽く手にしびれが　
なんとか　頂上にたどり着きました　標高　1067ｍ　　1000m以上登ってきましたよ 

 

ＢＤＫ隊長は　kimachaの脱水体質を気遣い　ＯＳ１を特別に準備してくれていました　
サポートさんの差し入れで　バナナ　ぜんざい　抹茶やチョコのゼリーなど　たくさん頂いて
なんとか回復　　この背中は？？　志武士さんリカバリー中です　 

 

頂上にあった羅針盤　良く見て　　なんと　人吉のとなりは　東京ですよ　 
みんな　大受け　大爆笑　これで元気回復して　帰りま～す　

 

下りは膝を痛めないように気を付けながら・・　
ストッパーかけすぎると　脛が痛くなるのはわかってるから　掛け過ぎないようにして
それでも　太ももの全面に　ビンビン刺激が来て　ついて行けなぁ～い　

  

途中　我慢できずに川に飛び込んじゃったのは　フィリピンマン　
このアイシングはかなり有効だったのかな？　おバカな人をみんなで見学です　
しかし　kimachaは　ココまででした　　もう歩くのが精いっぱい　
隊長が　「 歩いても大丈夫だからね 」って声をかけてくださいましたが　
それも　どうやら限界のようです　　意地を張らずに車に乗ることにしました　

 

これは　途中で見つけたんですが・・　空き缶で作られてるみたいですね
キラキラして綺麗なんですが　？？？　鳥除けか何かでしょうかね　 

 

そして　ここが最後の休憩ポイント　残り2kmとなりました　

  

30km以上走って来たとは思えないど　みんな元気です　
みんなが指さしている先　　あのてっぺんまで行ったよ　　と言っております

 

最後だから　一緒にサポートカーに乗っていた人も走るということでしたが
kimachaは　それすらムリな感じ　　ゴールまで車に乗ることにしました　

一足先に出発地点に戻ると・・　地元の若者たちがなにやらイベントをしていたようです
体中どろんこで　川で綺麗に洗い流してました　　楽しそうです

 

そして　みんな並んでフィニッシュ　　ここだけ　kimahaもずるして参加　
一緒に走ってきたかのように　写真にだけは入れて頂きました　

 

ところが　ＢＤＫは　これだけじゃ終わらない　
最後は　筋トレです　　ランジから始まって　ホバーなんて　3分もするんだよ　
これにとどめをさされました　　kimachaご臨終でございます　 

最後の記念撮影　 　みんな素敵な笑顔ですが・・
kimachaは　立っているのがやっとで　笑っているつもりですが　笑ってないね　

こちらは　この日の　ガーミン計測の記録です　　山がハンパないのが判ります
途中の休憩も　細目に取っていることも　　28kmで車に乗ったので　 
それでも　今年は菜の花以来　一日に10Km以上走ったことなかったから
この結果は　上出来だよね　　よく頑張ったと　自分を褒めてあげたいと思います

それにしても　結果的には　足の痛みで走れなくなったわけじゃなく
原因は脱水　　ＯＳ１も飲んだ　塩サプリも３本飲んだ　栄養補給もした
休息だって十分取りながら走ったのに　　どうすれば良いのか　
もう、脱水対策の打つ手は無いのか？　これが一番の敵だと判明した一日でした　

夜の打ち上げも楽しみにしたてけど　　キャンセルするしかありませんでした　 
次のコラボイベントは年末　　その時は　いっぱい弾けさせてくださいませ　

みんな　ありがとう　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月04日のトレーニングメニュー　
　　紫尾山マラニック　34km

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月03日のトレーニングメニュー　
　　トレッドミルジョグ　30分
　　ミドルエアロ　45分
　　がんばれクロール　45分