9月27日（日）フェスタ当日の朝 なんと 5時半起き 
眠い目をこすりながら
せっかく温泉に泊まってるんだから 
朝からひとっぷろ 頂きました 
そして 朝食を済ませて みんなの待つ 東横ホテルに向かい 
会場へ 
お天気も最高で いつもの場所を確保して 大会準備です 
と思ったら すでに スプリントレースが始まりました 
女子からのスタートですが リサマーチンが出場してます 
赤いキャップの子かな？ と思ったら 
こっちでした 
スイムで少し出遅れましたが バイクでグングン追い上げました 
スプリントはドラフティングＯＫだから 前の男性をピッタリマーク 
まったく引けを取らず 女子2位まで上がって このままランへ 
前日の女子中学生の部2位続いて この日も 堂々の2位入賞 
素晴らしい成績です 
おめでとう 
さあ、ゆっくりしているヒマはありません しっかり準備しなきゃ
kimachaは 313番 トランジションでをイメージしながら 整理整頓して並べます 
トランジションに入った時 慌てないように ココが結構肝心なところなんです 
スタートを待つ面々 
なかなかお茶目です 
余裕を見せてます
最近は大会での事故が頻発しているということで 準備体操にエアロビクスです 
おっと 音楽に合ってるのか？ なんだか微妙な感じではありますが・・ 楽しんでます
さあ いよいよスタート 第一走者は 1.5kmのランからです
と思ったら 最後尾を見ると いきなり転倒している選手が 
大丈夫だったかな？
はっしーが帰って来ました さすがに ランは速いねぇ～
ぼくちゃんも来たぁ～ スイムも頑張れぇ～ 
そして、しのちゃん 次は 白さんだぁ～ 速くなってるぅ～ 
スイムアップしてきたところで ふとしくんも見つけました
大きなお腹で 頑張ってます 
その調子で追い上げて
ここで 第二走のカカロット社長に会ったので 記念に一枚 
と・・ ここで なんと まさかの ・・・・ 
バッテリーが切れました 予備のバッテリーを持ってきたはずですが 
なんと バスの中に忘れて来たみたい 
よって ここから写真がありません 
もう すっかりやる気を無くし
応援にも身が入らず ごめんなさい 
応援団にすべてを任せ 自分の準備と ウォーミングアップをぼちぼちと
さて、この後 どうなったのでしょうか？ Don't miss it!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月30日のトレーニングメニュー 
トレッドミルジョグ 30分
らくらく遠泳 45分
スイムサークル 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月29日のトレーニングメニュー
ミドルエアロ 45分
ＡＭＴ 30分
遠泳マスターズ 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月28日のトレーニングメニュー
ヒップホップ 45分
トレッドミルジョグ 20分
がんばれクロール 45分
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