ツールド南さつまの日！

今日は　ツールド南さつまの日　　お天気が上がって良かったね　

去年は　こ～んな良い日だったけど　今年はどうだったかな？
kiamchaは　素敵にお仕事中　　うらやましい限りです　
お仕事現場から　みんなの　ＦＢ覗いて溜息ついてます　
たぶん　マッキーから　現場リポートが届くはずです　　待ってるぞぉ～　

そういえば、去年は泳いだ人もいたけど？　今年はどうだったかなぁ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月22日のトレーニングメニュー　
　　がんばれクロール　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月21日のトレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　トレッドミルウォーキング　30分