リレントレスツーリング＆指宿打上げ報告！

指宿トライアスロンが終わって一週間、ブログも途中ですが・・　

リレントレスツーリングに行ったので、その報告を先にさせて頂きま～す　

今回は指宿の翌週だった為か、人数少なめの６名でのツーリングとなりました　

ちょっぴりロングに出ようと　出発はいつもより少し早めの朝８時　

いつものように産業道路を通って　まずは喜入へ　

しかし、市内は連日の降灰で　　スリップしそうで怖いですね　

喜入からはいつもの坂を昇り、知覧？　頴娃？　を通っていつもの公園に出ました　

お天気が快晴なら　開聞岳が見えるはずなんですが・・　

ここでなにやら会議が　　マッキーと健康マンが帰ると言うのです　　なにうぉ～　

しかも、その理由が　　夜の飲み会に備えて疲れたくないんだって　

ここで帰ったらリレントレス脱退させるぞぉ～　ってアイパパ　

なんだかハイテンションに帰る気満々のマッキーに　みんなでダメだししたんだけど

おかげで昼食のお店に行く道で迷子に　　アプリで位置確認中です　

マッキーのせいだ　　そうだ　　そうだ　

そんなこんなで　やっと昼食にありつきました　　美味しいランチバイキングぅ～　

うどん・そばに副菜はバイキング　男性陣はカレーライス付きでした　

その頃、マッキーと健康マンは・・　　やっぱり昼食して帰ったようです　

さて、私達はというと・・　枕崎から吹上を周り　伊作峠を通り　

最後の休憩地点はいつもの吹上庵　なんとか脱水は免れた模様です　

帰りついたら、アイパパの指示のもと？　軽くランもこなしましたよ　

ゆっくりペースで　私は20分　アイパパは30分くらいかな？　

最後にリカバリスイムして終了となりました　　お疲れ様でしたぁ～　

で、夜の飲み会は・・　　マッキー＆健康マン　絶好調で飛ばしまくりです　

今回、kiamchaは欠席でしたが　　みんな美味しいお酒が飲めたみたいですね　

大盛り上がりで深夜まで　　ハイテンションで楽しそうですねぇ～　

そして、飲みすぎのこの人達は　ひときわテンション高かったようです　

次回は私も参加しま～す　　

指宿トライアスロン大会の模様、続きもあるのでお楽しみに　

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05月28日のトレーニングメニュー　

　　がんばれクロール　+　筋トレレッスン　90分

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05月27日のトレーニングメニュー　

　　リレントレスツーリング　総走行距離　110km

　　スローランニング　（4階トラック）　20分

　　リカバリスイム　30分