にぶれん 2017-02-15 23:44:21 | マラソン（練習記録） 朝晩走ったのは、年末の最終たまゆらん日でした。久々に1日２回走ると２回目の後半は結構疲れます。たかだかあわせて２０ｋｍそこそこなのですが。前にフルマラソンを２時間５０分近辺で走っているわりに、練習量が少ないと言われたことがあります。この先に行くにはもっと走り込まないとと。これまでで一番走った時は2012年で4116ｋｍです。これでも月間平均で343ｋｍです。２０１３、１４年は３０００ｋｍ台を走って . . . Read more
