塾 2014-06-23 12:30:00 | マラソン（練習記録） 土曜日は、「朝日マラソン塾」に参加してきました。第二回目とあるのですが、今回から講義のあとに実走が加わります。10分ほど遅れて、すでに講義が始まっていました。チームからは私も含めて3名が参加してきました。秋に大きな目標を掲げる緑さん、サロマを控えるなおちゃんも興味津々の内容。まずは、「大会前のコンディショニング」ということで、「食事とエネルギー」を取り上げたお話をきくことが出来ました。ちょっと目か . . . Read more
