![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/0a/b13a6051897bdb51eb7a8ee32d94a89a.jpg)
あ、写真の使い回しじゃないのです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
。
・・・この日のとは。
一応、改めて作ったものですよ。
殆ど同じですケンども(笑)。
昨夜はあれからお蕎麦にしましてね。ノリと生玉子で食べる、冷たいお蕎麦
。
ほら、暖かくなってきましたからね、いいんですよ、お蕎麦。
なんか、シメのラーメンよりは、幾分、身体にも良さそうでしょう
?ま、意外にカロリーはあるんですけどね、お蕎麦って(笑)。
一束100gで、344kcalということです。
これに天ぷらを乗っけちゃうと、一気に600kcalオーバーです。
天ぷら、恐るべしですねー。
でも、美味しいんですよねー。実は今日、夕方からびよーん室に行ったのですが、お腹が空くといけないとおもって、天玉うでん食べてからいきましたし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
。
つい先日のトミちゃんのリハーサル初日も、トミちゃんのおやつまでにお腹がすくといけないと思って、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/27/04b30a938afdecf92c74df3679f0eb48.jpg)
イカ天丼と月見うでんのセットを食べたんでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/udon.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
。
で、夜は餃子ラーメンライスだったのです。
・・・って、まあ、このイカ天丼うでんセット食べたのが17時なんですけどね(笑)。
まーそんなわけで、
今日はかるく、ビブンバにしたかな、と。
軽いのか?
いや、ちっとも軽くはないです。すみません。大体450~650kcalはあります。僕なんて、お肉まで乗せてますからね、800とか、900kcalとかになるのでは。
ま、まずいなー
。
いや、うまいよー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
。
ちなみに、約450kcalを消費するのに必要なのは
o ウォーキング141分
o ジョギング71分
o サイクリング113分
o 入浴178分
o 半身浴202分
o ヨガ158分
o クロールで泳ぐ71分
o 水中ウォーキング113分
o ストレッチ226分
o ダンベル体操161分
o ウエイトトレーニング94分
o ボーリング174分
o 登山70分
o 踏台昇降120分
o なわとび71分
o 腹筋73分
o 勉強366分
o 睡眠636分
だそうです。
で、僕のお肉ビブンバが900kcalなら、全ての数値が、この倍ということになりますですね。
さすがにまずいかなー。
いや、だから、うまいんだってば![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
(笑)。
・・・だからー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
。
ふん(←なにが”ふん”だ
)。・・・寝てりゃいいんでしょ、寝てりゃ。大丈夫、寝るのだけは得意ですから![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
。睡眠1272時間ね、はいはい。
・・・時間じゃねーっつの。寝すぎだっつの![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_keibetsu.gif)
(笑)。
でも、とにかく、
一度きりの人生、せっかくなのだから、好きなものを、食べたいのだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
。
ではー。