7/6たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 6, 2024

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◎7/6合計　1632.69kcal　摂取アルコール量45ml（体重74.5kg、体脂肪率25.1％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（うなぎ蒲焼 280g： 820.40kcal
　（しらすくるみ佃煮 18g： 82.08kcal
　（北海道産オニオンコンソメスープ：20kcal
　（温泉卵たれつき：69kcal

　（小松菜 11g： 1.54kcal
　（ほうれんそう 15g： 3.00kcal
　（さといも 23g： 13.34kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 4g： 7.48kcal
　（にんじん 15g： 5.55kcal
　（じゃがいも 9g： 6.84kcal
　（大根 34g： 6.12kcal
　（かぼちゃ 36g： 32.76kcal
　（れんこん 20g： 13.20kcal
　（ごぼう 28g： 18.20kcal
　（きゅうり 17g： 2.38kcal
　（ブッコロリ 23g： 7.59kcal
　（カリフラワ 14g： 3.78kcal
　（ミニトマト 20g： 5.80kcal
　（揚げなす 11g： 22.22kcal
　（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
　（ながねぎ 20g： 5.60kcal
　（みょうが 5g： 0.60kcal
　（オクラ 5g： 1.50kcal
　（ピーマン 12g： 2.64kcal
　（パプリカ 13g： 3.90kcal
　（ベビーコーン 10g： 2.60kcal
　（えりんぎ 9g： 2.16kcal
　（ぶなしめじ 22g： 3.96kcal
　（いんげん 9g： 2.07kcal
　（枝豆 6g： 8.04kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（ひよこ豆 4g： 6.80kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 13g： 12.61kcal
　（あさり 10g： 3.00kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 3g： 0.90kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal