メタボリックシンドロームとあなたが言われたらどうしますか？
まず食生活を見直さなければならない。かくいう私もボチボチ気をつけねばなりませんと言いつつも、好きな者を好きなだけ食べているのですが、好きな物を食べるなと言われてもなかなかやめませんね。糖尿の気があるからともいわれていてもすぐには改善できない。
メタボといわれるものには、症状はないとのことです。しかし、ほっておくと内臓に脂肪がたまって糖尿病や高血圧症などの生活習慣病に発展すると言われます。
また、糖尿の人はセックスがだめであると言われていますが、これはこの病気が無気力感が強くなりその気にならなくなるとのこともあるのではないでしょうか。一般的に糖尿病の人は物事をやる気がない様に見受けられるのですが、このメタボから抜け出すには、
１．生活習慣の改善
２．食生活の改善
３．規則正しい食事
が必要とのことですが、まず内臓脂肪を減らすのが第一のようです。
私の仲間にも100キロに近い人がいます。自転車で遠くまで出かけたりもしているようですが、メタボから抜け出せてないように思います。ビールも良く飲むようですし、なかなかでしょう。今のうちに何とかしときなはれや。
私の年代に近づくともうダメになりますよ、いい人もできなくなりますよ？
とよけいな事までいったりして、怒られそうです。
