♪先週は5日間とも弁当持参。相変わらず弁当用冷凍食品や前日夕飯の残り物を詰めただけだが、当然自分が作る弁当だから、自分好みで旨い。（自画自賛）
ご飯はちゃんと200ｇ測って詰めているので、カロリーは少なめと思う。外食と比較したら相当ヘルシーだ。基本的に一日に一回の白米なので、味わって食べている。
♪本日は冷凍のおかずのみ。ブロッコリーは彩りと隙間詰めのために。
♪豚肉と玉ねぎは、朝に炒めた。
♪三つ葉入り卵焼きは自家製。三つ葉の香りが良い。キャベツと豚肉炒めは残り物。
♪三つ葉の卵焼きは2日続けて・・・ゴマ塩ってうまいね。
♪牡蠣のアヒージョは残り物だが、冷めるとちょっと生臭くなるかな。
