シカゴマラソンのスタート時刻は7:30AM。
日本のマラソンも午前中のレースが増えてきたけれど、エリートマラソンで7:30AMは早いと思います。
それで、大迫傑選手が2時間5分台。
記録は出しやすいのかも。
市民ランナーの場合、朝走る、昼走る、夕方走る、夜走る、いろんなパターンがあると思います。効果は、朝練が一番いいという話もあります。脂肪の燃焼が期待できるから。
でも、結局はその人の生活リズムや勤務等もあるから、走られるときに走ればいい。「練習は裏切らない」は、どの時間帯に走っても大丈夫、ということになっていると思います。
トップ選手の場合は、朝練があって、日中にメインの練習というパターンが多いのでしょう。
そう考えれば、7時半なら、通常の朝練より遅いくらいでしょう。
東京マラソンでも6分台が出ているし、今や好記録は早起きで、というパターンかな?
東京オリンピックのマラソン、午前7時スタートはもっと早めて、6時半あるいは6時でも選手はOKなんでしょうね。もう変更はないのでしょうが。
日本のマラソンも午前中のレースが増えてきたけれど、エリートマラソンで7:30AMは早いと思います。
それで、大迫傑選手が2時間5分台。
記録は出しやすいのかも。
市民ランナーの場合、朝走る、昼走る、夕方走る、夜走る、いろんなパターンがあると思います。効果は、朝練が一番いいという話もあります。脂肪の燃焼が期待できるから。
でも、結局はその人の生活リズムや勤務等もあるから、走られるときに走ればいい。「練習は裏切らない」は、どの時間帯に走っても大丈夫、ということになっていると思います。
トップ選手の場合は、朝練があって、日中にメインの練習というパターンが多いのでしょう。
そう考えれば、7時半なら、通常の朝練より遅いくらいでしょう。
東京マラソンでも6分台が出ているし、今や好記録は早起きで、というパターンかな?
東京オリンピックのマラソン、午前7時スタートはもっと早めて、6時半あるいは6時でも選手はOKなんでしょうね。もう変更はないのでしょうが。