5日から7日まで寝込んだのは、いったい何だったのか?
もしかして食べ過ぎ?
それだけではないと思うけれど、影響はかなりあったのかも。
3日の夕食に、おそばと天ぷらを多めに食べました。
ツルツルと入ってしまうから、ついもう一口と増えましたね。
考えてみれば、過去にも無理して食べて体調崩したことはありますなぁ……。
学習してないというか、油断というか。
まだ、スッキリはしてませんが、今日は普通に10km走れたし、白根ハーフマラソンには間に合うと思います。
よく噛んで適量を味わって食べる。
忘れずに心がけます!
もしかして食べ過ぎ?
それだけではないと思うけれど、影響はかなりあったのかも。
3日の夕食に、おそばと天ぷらを多めに食べました。
ツルツルと入ってしまうから、ついもう一口と増えましたね。
考えてみれば、過去にも無理して食べて体調崩したことはありますなぁ……。
学習してないというか、油断というか。
まだ、スッキリはしてませんが、今日は普通に10km走れたし、白根ハーフマラソンには間に合うと思います。
よく噛んで適量を味わって食べる。
忘れずに心がけます!