食べ過ぎの影響

　5日から7日まで寝込んだのは、いったい何だったのか？

　もしかして食べ過ぎ？
　それだけではないと思うけれど、影響はかなりあったのかも。

　3日の夕食に、おそばと天ぷらを多めに食べました。
　ツルツルと入ってしまうから、ついもう一口と増えましたね。

　考えてみれば、過去にも無理して食べて体調崩したことはありますなぁ……。
　学習してないというか、油断というか。

　まだ、スッキリはしてませんが、今日は普通に10km走れたし、白根ハーフマラソンには間に合うと思います。

　よく噛んで適量を味わって食べる。
　忘れずに心がけます！