やったあああああ！の話

いつもお世話になっております。４年目の野田です。

ついに…届きました！マット15枚フォームローラー6本！！

厳しい状況の中、ご支援にご協力してくださったOB,OGの方々、そしてその支援を主導して頂いた茨水会の理事会の方々、本当にありがとうございます。サーキットトレーニング等に積極的に使用させていただきます。早速自分もマットの上でストレッチを行いました。普段は床でやっていたので、やわらかくてすごくストレッチがしやすかったです。明後日のzoomサーキットも楽しみですね。

報告というほどではないのですが、以前エルゴのエル子ちゃんと同居していると書いたブログで応援して頂いたOBさんがいらっしゃいました。あの時はありがとうございました。年末に中部支部のOBさんに、乗艇とエルゴを教えていただいたおかげもあり、あの後2000ｍベストを５秒ほど更新できました！

意気揚々とシーズンを迎えられそうだったのに～！！非常に悔しいですね。はやくボートが漕ぎたいです。

いまだボート漕げない、集まってトレーニングすらもできない状況です。部活動再開のめども立っていませんが自分たちが今できることにしっかりと取り組んでいきたいと思います。これからも応援よろしくお願いします。

今日もトレーニング頑張った！エイエイエイー（久々にエイエイしました）

ポプラが鼻の穴に入ってくる

こんにちは、3年目漕手の林です。

6/13土曜に、西(3)に頼まれて新人の大西生純ちゃん(1)と研修センターに行きました。

大西生純(1)医学部保健学科 愛知県出身 経験者

入学して初めて対面で会話した北大生は西。

経験者で札幌にいるので、インカレ選考を視野に去年の福政(2)と同様に、一部上級生と一緒に練習してます。

大西は水産のお魚体幹で入部してくれました🐟

全学ボート部にボートを本気でやりに来たあっちィ🔥子です。明るく賑やかな子で、福政(2)に似ていますね。私の変な受け答えに優しく対応してくれるとてもいい子でした、よく頑張った👏

置いてかれてママチャリで頑張ってついてくる大西。アハハごめんね

いい腕してましたね〜👀👀

新人女子漕手の大西いずみちゃんでした～

他の新人も分かり次第紹介していきたいですね

しんどいなり～

こんにちは。2年目のこながいです。ボート部では毎週土曜日にzoomを使って小樽商科大学や医学部と一緒にサーキットトレーニングを行っています。しんどいですが一人ではやらないことなのでこういう機会があることはありがたいです。

部活動は6/30まで禁止、トレーニングセンターも使えないという状況ですが、ほかの部員は家においたエルゴをやったり室内でハードな運動をしたり外を走ったりと部活が再開したときのための準備を怠っていないようです。僕は出不精で一週間に２回くらいしか外に出ないのですが最近は天気も良いので外での運動も増やして部活再開に備えたいと思います。

　最近メルカリでラリルレ論という本を買いました。radwimpsのボーカルがツアー中に書いた日記をまとめたものです。楽しくツアーをしているものだと思っていたら実はツアー中メンタルが不安定だったり、調子が悪いなかライブをやってたりと知れなかった事実や意外な性格が知れたのでなかなか面白かったです。

マッソーの話

お願いマッソー！

めっちゃモテた～い

お願いマッソー！

めっちゃ痩せたい、YES！

お願いマッソー！

めっちゃモテたいから 

ウー！(キレてるよ！) 

ハー！(キレてるよ！) 

筋肉にお願い！

みなさんこんにちは、最近ダンベル何キロ持てる？を観ました。四年目の野田です。

よくやってるトレーニング紹介します。

1．自転車トレーニング

自転車トレーニングを兼ねた釣りによく行っています。水上が恋しいからでしょうね。海にも川にもどこへでも行きます。毎回4、50kmくらいを漕ぐ事を目標にしています。昨日は小樽に行きました。誰もいない小樽の港で2時間半くらい釣りをしたのですがまったく釣れなくて悲しかったです。家を出発したのが2時過ぎだったので帰ってきたときには真っ暗でした。魚食べたいなあ～

2. 1500トレ

15種目＊100回を水分補給レスト以外動き続けてこなすやつです。全身筋持久ですね。最初は1000トレでだんだん数字を上げてきました。次は2000トレでしょうか。ジャブ、ワンツー、3comboの3連チャンがかなりきついです。

とりあえずこの二つはよくやっているトレーニングです。札幌も暑くなってきたので屋外トレーニングをもっとやりたいですね。日に焼けたいです。早くボート漕ぎたいなあ～。読んでいただきありがとうございました。それではまた！

新人の日常

こんにちは。4年目新人トレーナーの岡崎です。

最近ようやく暖かくなったなーと思ったら、昨日今日と肌寒い日が続き、服装に困ってます。完全な衣替えがまだできない札幌市です。

部活動自粛期間は続き、現在も普段通りの練習ができていない状況です。

そんな中でも前のブログで書いた新入部員「キセキの世代」(僕が言っているだけですが笑)はなんと6人も入部してくれています！嬉しい！

今日はそんな彼らとやっていることを少しお話しします。

①朝の体幹トレーニング

家でのトレーニングとして、週2回体幹トレーニングを行っています。体づくりを丁寧にやっていくことを目的に、基本の体幹をしっかり鍛えられるようなメニューにしています。最後にはプランク耐久チャレンジをしていてしりとりをしながら限界にチャレンジしています。自分的には結構楽しいです。もちろん自分もやってます。

オンラインも慣れてきたのですが、やっぱり細かいところまで見てあげられないので、やっぱり対面でちゃんと見てあげたいなというのが本音なのですが、少しずつできる回数が増えてきたりしているのが非常に嬉しいです。

あと、上級生から2人日替わりゲストも呼んでいます。1年生と上級生も全然顔を合わせられていないので、お互いに顔を知るための取り組みです。

②新人ミーティング

オンラインで、いろいろなことをレクチャーしています。

こんな感じでアップについてレクチャーしたり、体の使い方についてレクチャーしたり、コーチ陣を紹介したりしています。

ボート初心者の子が大半であること、そして彼らはまだボートを実際に見たことがないということから、なかなかプレゼンで説明するのが難しいです。ですが、再開した後にできるだけスムーズに入ってより良くより長く乗艇練習ができるために、今からの準備が大事なのかなということでやっている取り組みです。

③アイスブレイク

まだ実際に対面したことがないという異様な状況なので、少しでも打ち解けられるようにアイスブレイクをやっています。まだ1回しかできてませんが・・・

サイコロトークなどをやりましたね。しょうもない話をする事で「この子ってこんな感じなんや！」みたいな発見がたくさんあって面白いです笑

先日、新たに1人入部したのでまたやりたいと思っています。

1年生は、水産の体幹にも積極的に参加してくれているようで、元気いっぱいです。早く、早くそのエネルギーを本物のボートにぶつけさせてあげたい！というのが、切実な願いです。

あと、早く対面したいです。気づけばもう6月で、着々と引退が近づいてきているので、早く練習再開してなるべく長く関わっていたいと思ってます。

少しずつ情勢は良くなってきていると思うのであと少しの期間頑張りましょう💪

それでは。