《甲》サントリーフーズ「プレミアムモーニングティー」････カフェインが添加されている。子どもや妊婦は要注意。
《乙》アサヒ飲料「ＭＩＴＳＵＹＡ 新搾りもも」････１本（５００ｍｌ）に糖類が約５５ｇ含まれる。エネルギーは２２０ｋｃａｌ。毎日飲んでいると、肥満、高血糖になるおそれがある。
《丙》キリンビバレッジ「キリンメッツプラス レモンスカッシュ」････合成甘味料の①アセスルファムＫと②スクラロースを使用している。①は動物実験によれば、肝臓に対するダメージや免疫力低下を招く心配がある。②は有機塩素化合物の一種で、動物実験の結果から免疫力低下を招く心配がある。
（１）真夏が近づいてくる。水を飲むような感覚で飲める「透明ドリンク」の人気が高まっている。スーパーにはそんな飲み物がずらりと並んでいる。
しかし、今回取り上げた３製品のように、要注意的ドリンクがある。
（２）「健康によさそう」「カロリーが低そう」などというイメージから飲む人が増えている透明ドリンク。もも味、ぶどう味、ヨーグルト味、紅茶味などさまざまな種類がある。
いずれも水や炭酸水に糖類、果汁、紅茶、さらに添加物の香料、酸味料、甘味料を溶かしたもので、水と同様に透明なのが特徴だ。
その一つの《甲》は、その名のとおりレモンティーの味がする飲料で、むろん透明だ。つまり、水を飲む感覚でレモンティーを味わえるというわけだ。原材料は、糖類、紅茶、有機レモン果汁etc.。それらを水（ナチュラルミネラルウォーター）に溶かし、さらに香料、酸味料、カフイェン、ビタミンCなどの添加物を加えている。
添加物の仲で香料と酸味料は一括名であり、具体的に何が使われているのかは表示されない。さらに、苦味料として添加されているカフェインについては、注意が必要だ。
（３）カフェインは天然添加物の一種だ。コーヒー豆、あるいは茶葉から水または二酸化炭素で抽出し、分離・精製して得られたものだ。カフェインは、コーヒーや紅茶、緑茶にも含まれる成分だ。
カフェインはアルカロイドの一種で、中枢神経を興奮させる作用を持ち、主に大脳皮質に働いて、感覚や精神機能を活発にし、眠気を覚ます。
ちなみに、アルカロイドとは、植物に含まれる強い生理作用を持つ成分で、コカイン、ニコチン、モルヒネなどもアルカロイドの一種だ。
「コーヒーは子どもに飲ませないほうがいい」とよく言われるが、これはカフェインが子どもの神経を興奮させて、不眠などの問題を起こすからだ。
また、妊婦がカフェインを多量に摂取した場合、胎児の発育に影響を及ぼすことがある、とされている。
こうしたことから、ヨーロッパの国々やカナダでは、カフェインの一日摂取量を制限している。英国では、食品安全庁が、妊婦について悪影響のないカフェインの最大摂取量を１日あたり２００ｍｇとしている。
サントリーのホームページによれば、《甲》１００ｍｌには、約１０ｍｇのカフェインが含まれるので、１本（５５０ｍｌ）には約５５ｍｇのカフェインが含まれることになる。
よって、これを水を飲むような感覚で１日に２本くらい飲み、さらに緑茶やコーヒーなどを飲んだ場合、２００ｍｌを超えてしまう懸念がある。だから、妊婦は《甲》を飲用する際には、カフェインが含まれることを十分に認識した上で飲むようにしなければなるまい。
（４）《乙》は、収穫後２４時間以内に搾った果汁を使用している、という点が売りで、それを強調したテレビＣＭも流れている。砂糖類やもも果汁を水に溶かして、さらに香料と酸味料を添加し、炭酸（二酸化炭素）を吹き込んで炭酸飲料にしたものだ。
この製品で注意が必要なのは、糖類が多いためカロリーが高い、という点だ。１本（５００ｍｌ）あたり約５５ｇの糖類を含んでいる。エネルギーは２２０ｋｃａｌある。よって、毎日水感覚で飲んでいると、カロリーの摂り過ぎとなり、肥満や高血糖になるおそれがある。
（５）《丙》は、「脂肪の吸収を抑える」という機能性表示食品であることに加えて、「ゼロカロリー」が売りだ。糖類を含まず、代わりに合成甘味料の①アセスルファムＫと②スクラロースを使用している。
①と②については、米国ボストン大学が２０１７年４月、合成甘味料を含むダイエット飲料を飲む習慣のある人は、飲まない人に比べて脳卒中や認知症になるリスクが高まる、と発表した。
同大学の研究グループでは、マサチューセッツ州のある町で住民の健康について継続的に調べている。脳卒中は、４５歳以上の男女２，８８８人、認知症は６０歳以上の男女１，４８４人を対象に、１０年以内に脳卒中になった９７人と認知症になった８１人について、食生活などとの関連を分析した。
その結果、合成甘味料入りのダイエット飲料を１日１回以上飲んでいた人は、まったく飲まない人より脳卒中や認知症になる確率が約３倍も高かった。
（６）合成甘味料のスクラロースについては、動物実験でそれが脳にまで入り込むことが分かっている。そのことが今回の調査と何らかの関係があるのかもしれない。
色のついたジュースやコーラよりも健康イメージの高い透明ドリンクだが、以上のような問題点を持つものもあるので、原材料や成分をよく見て選んだほうがよい。
□渡辺雄二「限りなく不透明に近い「透明ドリンク」 ～新買ってはいけない ２３７～」（「週刊金曜日」２０１７年６月１６日号）
↓クリック、プリーズ。↓
【参考】
「【保健】コラーゲンと無関係なゼリー ～ゼラチン不使用のゼリー～」
「【保健】「みんなにやさしい除草剤」は本当にみんなにやさしいか？」
「【保健】合成甘味料入りで水分補給に不適 ～機能性ウォーター～」
「【食】「水素水」ブーム便乗商品に気をつけろ ～効果は疑問～」
「【食】炭酸水の飲み方には気をつけたい ～糖類や食品添加物～」
「【保健】「新世代エコ洗剤」は本当にエコか ～ＡＥＳの悪影響～」
「【食】明太子やたらこも癌リスクを高める ～亜硝酸Ｎａ、タール系色素～」
「【食】「加工肉」の危険性に改めて目を向ける ～発癌性～」
「【食】一部の「有機ワイン」に入っている添加物 ～亜硫酸塩～」
「【食】「トクホのノンアルコールビール」 ～その危険性～」
「【食】新しい「コカ・コーラ」は体にやさしいか ～買ってはいけない～」
「【食】買ってもいいインスタント食品」
「【食】「高級インスタントラーメン」に含まれる食品添加物」
「【食】お手軽「流水麺」の落とし穴」
《乙》アサヒ飲料「ＭＩＴＳＵＹＡ 新搾りもも」････１本（５００ｍｌ）に糖類が約５５ｇ含まれる。エネルギーは２２０ｋｃａｌ。毎日飲んでいると、肥満、高血糖になるおそれがある。
《丙》キリンビバレッジ「キリンメッツプラス レモンスカッシュ」････合成甘味料の①アセスルファムＫと②スクラロースを使用している。①は動物実験によれば、肝臓に対するダメージや免疫力低下を招く心配がある。②は有機塩素化合物の一種で、動物実験の結果から免疫力低下を招く心配がある。
（１）真夏が近づいてくる。水を飲むような感覚で飲める「透明ドリンク」の人気が高まっている。スーパーにはそんな飲み物がずらりと並んでいる。
しかし、今回取り上げた３製品のように、要注意的ドリンクがある。
（２）「健康によさそう」「カロリーが低そう」などというイメージから飲む人が増えている透明ドリンク。もも味、ぶどう味、ヨーグルト味、紅茶味などさまざまな種類がある。
いずれも水や炭酸水に糖類、果汁、紅茶、さらに添加物の香料、酸味料、甘味料を溶かしたもので、水と同様に透明なのが特徴だ。
その一つの《甲》は、その名のとおりレモンティーの味がする飲料で、むろん透明だ。つまり、水を飲む感覚でレモンティーを味わえるというわけだ。原材料は、糖類、紅茶、有機レモン果汁etc.。それらを水（ナチュラルミネラルウォーター）に溶かし、さらに香料、酸味料、カフイェン、ビタミンCなどの添加物を加えている。
添加物の仲で香料と酸味料は一括名であり、具体的に何が使われているのかは表示されない。さらに、苦味料として添加されているカフェインについては、注意が必要だ。
（３）カフェインは天然添加物の一種だ。コーヒー豆、あるいは茶葉から水または二酸化炭素で抽出し、分離・精製して得られたものだ。カフェインは、コーヒーや紅茶、緑茶にも含まれる成分だ。
カフェインはアルカロイドの一種で、中枢神経を興奮させる作用を持ち、主に大脳皮質に働いて、感覚や精神機能を活発にし、眠気を覚ます。
ちなみに、アルカロイドとは、植物に含まれる強い生理作用を持つ成分で、コカイン、ニコチン、モルヒネなどもアルカロイドの一種だ。
「コーヒーは子どもに飲ませないほうがいい」とよく言われるが、これはカフェインが子どもの神経を興奮させて、不眠などの問題を起こすからだ。
また、妊婦がカフェインを多量に摂取した場合、胎児の発育に影響を及ぼすことがある、とされている。
こうしたことから、ヨーロッパの国々やカナダでは、カフェインの一日摂取量を制限している。英国では、食品安全庁が、妊婦について悪影響のないカフェインの最大摂取量を１日あたり２００ｍｇとしている。
サントリーのホームページによれば、《甲》１００ｍｌには、約１０ｍｇのカフェインが含まれるので、１本（５５０ｍｌ）には約５５ｍｇのカフェインが含まれることになる。
よって、これを水を飲むような感覚で１日に２本くらい飲み、さらに緑茶やコーヒーなどを飲んだ場合、２００ｍｌを超えてしまう懸念がある。だから、妊婦は《甲》を飲用する際には、カフェインが含まれることを十分に認識した上で飲むようにしなければなるまい。
（４）《乙》は、収穫後２４時間以内に搾った果汁を使用している、という点が売りで、それを強調したテレビＣＭも流れている。砂糖類やもも果汁を水に溶かして、さらに香料と酸味料を添加し、炭酸（二酸化炭素）を吹き込んで炭酸飲料にしたものだ。
この製品で注意が必要なのは、糖類が多いためカロリーが高い、という点だ。１本（５００ｍｌ）あたり約５５ｇの糖類を含んでいる。エネルギーは２２０ｋｃａｌある。よって、毎日水感覚で飲んでいると、カロリーの摂り過ぎとなり、肥満や高血糖になるおそれがある。
（５）《丙》は、「脂肪の吸収を抑える」という機能性表示食品であることに加えて、「ゼロカロリー」が売りだ。糖類を含まず、代わりに合成甘味料の①アセスルファムＫと②スクラロースを使用している。
①と②については、米国ボストン大学が２０１７年４月、合成甘味料を含むダイエット飲料を飲む習慣のある人は、飲まない人に比べて脳卒中や認知症になるリスクが高まる、と発表した。
同大学の研究グループでは、マサチューセッツ州のある町で住民の健康について継続的に調べている。脳卒中は、４５歳以上の男女２，８８８人、認知症は６０歳以上の男女１，４８４人を対象に、１０年以内に脳卒中になった９７人と認知症になった８１人について、食生活などとの関連を分析した。
その結果、合成甘味料入りのダイエット飲料を１日１回以上飲んでいた人は、まったく飲まない人より脳卒中や認知症になる確率が約３倍も高かった。
（６）合成甘味料のスクラロースについては、動物実験でそれが脳にまで入り込むことが分かっている。そのことが今回の調査と何らかの関係があるのかもしれない。
色のついたジュースやコーラよりも健康イメージの高い透明ドリンクだが、以上のような問題点を持つものもあるので、原材料や成分をよく見て選んだほうがよい。
□渡辺雄二「限りなく不透明に近い「透明ドリンク」 ～新買ってはいけない ２３７～」（「週刊金曜日」２０１７年６月１６日号）
↓クリック、プリーズ。↓
【参考】
「【保健】コラーゲンと無関係なゼリー ～ゼラチン不使用のゼリー～」
「【保健】「みんなにやさしい除草剤」は本当にみんなにやさしいか？」
「【保健】合成甘味料入りで水分補給に不適 ～機能性ウォーター～」
「【食】「水素水」ブーム便乗商品に気をつけろ ～効果は疑問～」
「【食】炭酸水の飲み方には気をつけたい ～糖類や食品添加物～」
「【保健】「新世代エコ洗剤」は本当にエコか ～ＡＥＳの悪影響～」
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「【食】「トクホのノンアルコールビール」 ～その危険性～」
「【食】新しい「コカ・コーラ」は体にやさしいか ～買ってはいけない～」
「【食】買ってもいいインスタント食品」
「【食】「高級インスタントラーメン」に含まれる食品添加物」
「【食】お手軽「流水麺」の落とし穴」
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