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ひらりん気まま日記

== 毎晩パコパコ せっかちでドジなひらりんの言うたもん勝ち ==

片足立ち1分

2020-09-11 18:32:07 | 身体&健康

難聴サークルでDVD見ながら、ラジオ体操とひらかた体操を。休憩を挟んで2回繰り返したら、それなりに疲れました。

片足立ち1分がふらつくししんどいこと。

♫「ある日 森の中 クマさんに出会った〜」この歌を3番まで歌うとちょうど1分になる。

やってみてください。