長生きする身長と体重の関係はどれほどのものか、実際の調査によると、少し肥満のほうが長生きするということです。
身長が170㎝で、体重が75キロ程度がもっとも長生きできる体重と身長の関係です。
これはぴったり自分に当てはまります。
ただし、タバコは吸ってはいけないということです。
酒は、月に数回程度までなら大丈夫だということです。
タバコは万病の元だというでしょう。
酒はほんの少しなら、健康には影響はないということです。
自分の場合は、タバコは吸わないし、酒を飲むこともないので、完全な長生き体質です。
昨年の検診では、メタボだということで、体重を減らすために、カロリーの少ない食事を心がけています。
おかげで、体重は少し減ったのですが、どうも体力的に、持久力がなくなっているように思えます。
確かに、少し肥満気味のほうが体力はあるように思えます。
太りすぎはよくないのですが、少し太り気味のほうが長い生きできるということなので、タバコを吸わない人で、あまり多量の酒を飲まない人は、少々メタボでも安心していいと思います。
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